Igyunk többet a tavasszal jött nyárban! Ezt tanácsolja a Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége. Érdemes a hirtelen jött meleg miatt még inkább odafigyelni a folyadékpótlásra, hiszen az átmeneti évszakok lerövidülése a szervezetünk alkalmazkodóképességét is jobban próbára teheti. Figyeljünk oda testünk jelzéseire, a verejtékezésre, a szomjúság érzetünkre, és ennek megfelelően a tudatos folyadékpótlásra. Ebben az átmeneti időszakban gyakran nem a hőmérsékletnek megfelelően öltözünk fel, hiszen nehéz belátni, hogy napközben a külső hőmérséklet már nem indokolja a kabát és csizma viselését. Kicsit mindig késve követjük az időjárás jelzéseit, különösen most, amikor tavasz helyett gyakran kora nyári meleg van a déli órákban. A túlöltözöttség verejtékezéssel, alkalmanként nagyobb folyadékvesztéssel jár, ennek pótlására pedig érdemes tudatosan odafigyelni.