Térségünkben marad az enyhe idő, ilyenkor növekszik a megfázásveszély, az időjárás kedvez a kórokozók terjedésének. Szakemberek szerint másfél-két héten belül elérheti Magyarországot az influenza-járvány. Az influenza kellemetlen tüneteket okozó megbetegedés, de általában szövődmények nélkül, néhány nap alatt meggyógyulhat az, aki elkapja a fertőzést. Az Egészségügyi Világszervezet minden évben ajánlást dolgoz ki az influenza elleni vakcina összetételére. Fontos kiemelni, hogy az influenzavírusok változékonysága miatt az oltást évről évre érdemes megismételni: az előző évi védőoltás nem ad védelmet a következő szezonra. A megfázásos időszaknak leginkább az alapos és gyakori kézmosás segítségével vethetünk gátat. Nem is gondolnánk, egy nap mennyi mindenhez hozzányúlunk a kezeinkkel - és azt sem, ezt követően reflexszerűen hányszor érintjük meg az ajkainkat, dörzsöljük meg az orrunkat, vagy állunk neki enni valamit kézmosás nélkül. A kilincseken, billentyűzeten, mások kezén viszont rengeteg baktérium és vírus éldegél. Kezünk egy négyzetcentiméternyi területén tízmillió, szabad szemmel nem látható baci nyüzsöghet, ami gyors szaporodásuknak köszönhető: egy pici kórokozó 12 óra alatt nyolc és félmilliós sereggé válik megfelelő körülmények között. Ezeket az ideális körülményeket tudjuk megszüntetni a gyakori kézmosással, mely segít megtizedelni a baktériumok, vírusok tömegét, s így elkerülni olyan betegségeket, mint a nátha, influenza vagy hasmenés. A kézmosás talán a gyermekeknél a legfontosabb. A legtöbb szülő mégsem fordít elég figyelmet a helyes kézmosás megtanítására: egy pár évvel ezelőtti felmérés eredményei szerint ötből négy szülő figyelmezteti a gyermekét arra, hogy az illemhely használata után mosson kezet, és minden tizenhatodik úgy véli, nem is az ő dolga a kézmosásra oktatni gyermekét, hiszen arra való az iskola. A helyes kézmosás 20 mp-ig tart, addig dörzsöljük szappannal. Nem feledkezhetünk meg az ujjaink közéről, a kézfejről vagy a nagyujjunkról sem. Az alapos öblítés után idegen helyen ragaszkodjunk a papírtörlőhöz, amit nyilvános vécék esetén el se dobjunk, amíg azzal a kezünkben nem nyitottuk kifelé menet az ajtót. Az UNICEF adatai szerint a fejlődő országokban évente több mint 3 millió gyermek hal meg olyan fertőzésekben, melyek kézmosással megelőzhetők lennének.